Пилатес – что это такое?
Система упражнений Пилатес названа по имени своего изобретателя - Йозефа Губерта Пилатеса, и используется уже более 100 лет. Йозеф Пилатес изучил техники йоги, гимнастики, лыжного спорта, циркового и боевого искусств, танцев, тяжелой атлетики - и на их основе...
Йога – это древнее учение, которое было создано для очищения, оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия.
Позы йоги ("асаны") - идеальный вид упражнений, которые при их правильном выполнении придают телу лёгкость, работоспособность,...
Быть пластичной и гибкой - красиво, удобно, модно!!!Стрейчинг - это специальные упражнения, позволяющие вернуть либо развить Вашу гибкость! Улучшение растяжки поможет и облегчит Вам выполнять движения с большей амплитудой и размахом, а Ваша гибкость...
Танцы по утрам - лучший фитнес!
Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме).
Понятие «Фитнес» является частью понятия «Здоровый образ жизни», подразумевающего образ жизни человека с целью профилактики болезней и...
Что такое цигун?
Цигун (тайцзи) - это ряд специальных упражнений, разработанных древними китайцами. Дословный перевод слова "цигун" означает "управление жизненной энергией". Цигун - это возможность увеличить свой жизненный...
События
Новый класс -...
