Школа танца Вадима Савко
Школа Вадима Савко

+7(916)674-35-85

Белорусская расписание
Обучение: Танцы восточные и арабские танцы, танец живота, сальса, меренге, бачата, латина, современные клубные танцы: R&B, Gо-Go, HipHop, Diva-dance, Крамп, C-walk, Step-Up, Хаус, Ragga , хастл, танцы для детей, йога, фитнес, тайзцы (тайчи), джаз, модерн, стрип пластика, стрипдэнс и шестовой стриптиз, парные и бальные танцы, аргентинское танго и многое другое.
Подробнее
Принять участие
Расписание занятий






Главная » Статьи » Расписание » Йога, цигун, фитнес » Стретчинг (растяжка)
Стретчинг (растяжка) 02-04-2009, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, 11881 x прочтений

Быть пластичной и гибкой - красиво, удобно, модно!!!

Стрейчинг - это специальные упражнения, позволяющие вернуть либо развить Вашу гибкость! Улучшение растяжки поможет и облегчит Вам выполнять движения с большей амплитудой и размахом, а Ваша гибкость будет способствовать улучшению координации и подарит возможность для более сложных движений! Гибкость и растяжка - это незаменимые дополнительные приобретения для любых танцевальных направлений!
Гибкая Женщина – мечта и страстное желание Мужчины!

Главный эффект Стрейчинга – расслабление. Многие люди страдают от излишнего напряжения мышц, что имеет массу отрицательных последствий. Напряженные мышцы хуже снабжаются кислородом, в них наблюдается повышенное содержание продуктов обмена веществ. Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли.

Предупреждаем, на этом уроке «схалявить» и пожалеть себя у Вас не получится!
Эффект растяжки неизбежно приведет, как бы Вы этого не боялись, к результату!
Вы сядете на шпагат!!!


Гибкость обеспечивает эффективное использование естественной механики тела, позволяя беспрепятственно совершать движения максимальной амплитуды. Высокая гибкость придает движениям плавность, эффектность и легкость.

Также стретчинг (stretch) широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.

Узнать больше о стретчинге!

Скачать флаер на бесплатный урок!

Расписание и стоимость всех занятий в сети 5Life смотрите здесь.


Адреса:


5Life Белорусская
Адрес: Ленинградский проспект,  д.12
посмотреть описание зала и схему проезда
Записаться на занятия: тел. 500-80-58, 656-03-49, e-mail d5008058@yandex.ru

5Life Арбат (М. Краснопресненская / Баррикадная, Смоленская, Арбатская)
Адрес: Новый Арбат, Трубниковский пер-к, д.24.  
посмотреть описание зала и схему проезда
Записаться на занятия: тел. 648-80-48, e-mail d5008058@yandex.ru

Займись телом!


   
E-mail


 События

Календарь
Танцевальные Группы
Проекты
Новости
Архив
Статьи
Ротация анонса
Sex&Dance

 Наш клуб

Школа танцев
Проекты
Контакты Вакансии

 Обучение

Расписание занятий
Преподаватели
Постановка свадебного танца
Корпоративным клиентам

 Развлечения

 Библиотека

Фотогаллерея
Галерея
Акции
Статьи партнеров
Худеем легко!

 Сотрудничество

Ссылки
Статьи клиентов

1993 - 2011 © Copyright Hustle.ru : Школа танцев, современные клубные танцы, восточные арабские танцы, обучение танцу живота, сальса, обучение танцам - профессиональные уроки танцев,диско dance, хастл, диско свинг, дискофокс.